relais

 "On n'a qu'une carrière, il faut se faire confiance et faire ça pour soi"

Jonathan Borlée est l'ancien recordman de Belgique du 400m en 44"43 (c’était aux Jeux de Londres 2012). Il est médaillé de bronze des championnats d’Europe de Berlin 2018.

Jonathan a participé à plusieurs finales olympiques, mondiales et européennes en individuel, et décroché de nombreuses médailles avec les "Tornados", le 4x400m belge. Il a également remporté les championnats universitaires américains (les "NCAA") en 2009, à la fois sur 400m et 4x400m.

Dans cet épisode enregistré le 14 novembre 2024, Jonathan revient sur les moments forts de sa carrière, de ses débuts aux mondiaux cadets de Marrakech en 2005 à sa dernière saison, la saison 2024, qu’il aurait aimé terminer aux Jeux de Paris avec ses frères Kévin et Dylan si une blessure ne l’avait pas obligé à mettre un terme à sa carrière début juillet. Jo nous raconte également un moment marquant de son enfance qui explique pourquoi il déteste autant abandonner, il nous parle d’un aspect de sa personnalité qui est à la fois une qualité et un défaut, et revient aussi notamment sur son expérience dans le système universitaire américain après les Jeux de Pékin.

Comme je vous l’avais dit au moment de la diffusion de l’épisode avec Kévin Borlée (l’épisode 79), je connais Kévin et Jo depuis de nombreuses années car j’ai souvent accompagné l’équipe de Belgique en grand championnat, notamment aux mondiaux de Londres 2017 (sachant ça vous comprendrez mieux un passage de cette conversation).

"Faire triompher l'envie sur le devoir"

Cette semaine j’ai le plaisir d’accueillir de nouveau sur le podcast l’un de mes premiers invités : Stéphane Diagana. Vous le savez si vous aimez l’athlé, Stéphane est double champion du monde (du 400m haies à Athènes en 1997 et du 4x400m à Paris en 2003) et il a détenu le record d’Europe du 400m haies de 1995 à 2019, son chrono de 47"37 est d’ailleurs toujours le record de France au moment de la publication de cet épisode.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, Stéphane et moi alternons entre des questions sur sa carrière et ses expériences en grand championnat (et notamment sur un moment difficile qui se révèlera clé pour la suite) et des questions sur sa vision du sport. Stéphane nous parle de sa relation à l’olympisme et de ce qui selon lui a été sa plus grande force dans le sport, il nous donne son avis sur la place du sport en France suite aux Jeux de Paris et il évoque également son travail au sein du comité national pour renforcer l’éthique et la vie démocratique dans le sport. Je lui ai également demandé s’il pensait toujours être recordman de France du 400m haies dans un an, et ce qu’il pensait de la quatrième place, lui qui est arrivé troisième ou quatrième à plusieurs championnats.

Louise Maraval répond à vos questions !

Cette semaine Louise Maraval répond aux questions que vous lui avez posées sur Instagram (je me suis aussi permis de rajouter quelques questions à moi !).

Depuis son premier passage dans le podcast en novembre dernier, Louise n’a pas chômé ! Elle a explosé son record personnel sur 400m haies, est devenue vice-championne d’Europe à Rome et a atteint la finale des Jeux de Paris sur 400m haies, ce qu’aucune Française n’était parvenue à faire avant elle.

Sans surprise, beaucoup de vos questions portent sur sa participation aux Jeux de Paris, mais vous avez également demandé à Louise quels étaient ses objectifs pour la saison prochaine et ce qu’elle compte changer (ou pas) dans sa préparation, vous lui avez posé des questions sur sa préparation mentale, sur comment elle voit ses chances de progression face aux deux meilleures mondiales (Sydney McLaughlin-Levrone et Femke Bol), ou encore sur ses envies de pratiquer d’autres disciplines de l’athlé dans les années qui viennent. C’est donc à toutes ces questions (et à quelques autres… plus ou moins surprenantes !) que répond Louise dans cet épisode.

J’espère que ce nouveau format d’épisode vous plaira.

Julien Watrin est en rémission de son cancer et de retour sur le podcast !

Julien Watrin est vice-champion d’Europe en salle 2023 du 400m et multiple médaillé international avec le 4x400m belge. Julien a déjà participé au podcast, au printemps 2023 ; c’est l’épisode 19 si vous souhaitez l’écouter. Quelques mois plus tard, il apprenait qu’il souffrait d’un cancer du testicule et devait mettre sa carrière entre parenthèses. Julien est maintenant en rémission et il se prépare à disputer la saison 2025.

À l’occasion de Movember, le mois de sensibilisation au dépistage des cancers masculins, Julien a accepté de revenir sur le podcast pour raconter son histoire : le diagnostic, la chimiothérapie, puis la reprise progressive du sport et le suivi médical. Il revient également sur ce qui l’a marqué lors de ses échanges avec le personnel soignant mais aussi avec d’autres malades.

Pour info, nous avons enregistré cet épisode le 19 octobre 2024.

 "Ça sert à rien d'avoir un moteur de Ferrari avec des roues carrées"

Kévin Borlée est champion d’Europe 2010 du 400m, également médaillé de bronze aux mondiaux 2011 sur la distance, et multiple médaillé européen et mondial avec les "Tornados", le 4x400m hommes belge. Kévin a participé à ses cinquièmes Jeux olympiques à Paris cet été et a mis un terme à sa carrière il y a quelques semaines, à l’occasion du Memorial Van Damme, le meeting Diamond League de Bruxelles. Son frère jumeau Jonathan a également mis un terme à sa carrière cette année.

Dans cet épisode, Kévin et moi discutons de sa décision de mettre un terme à sa carrière à 36 ans et des raisons de sa longévité en athlé. Kévin nous parle de la chance mais aussi de la difficulté de faire du haut niveau en famille. Nous abordons ses différentes expériences olympiques, notamment à Pékin en 2008 et à Londres en 2012, mais aussi son passage dans une université américaine et son rôle de capitaine des "Tornados".

Je connais Kévin depuis longtemps car j’ai passé de nombreux championnats avec l’équipe de Belgique ; j’étais donc ravie de pouvoir enregistrer cet épisode avec lui. Pour info, nous l’avons enregistré le 24 septembre 2024.

"Aider chaque athlète à atteindre ses objectifs et son plein potentiel"

Depuis son premier passage sur le podcast en juin 2023, Laurent Meuwly a reçu le prestigieux "Coaching Achievement Award" de World Athletics pour l’année 2023. Ce prix récompense notamment son travail auprès de Femke Bol, double championne du monde à Budapest l’an dernier, sur 400m haies et 4x400m.

Dans ce deuxième épisode enregistré la semaine dernière à Bruxelles à l’occasion de la finale de la Diamond League 2024, Laurent et moi revenons bien sûr sur ce prix décerné par World Athletics fin 2023, Laurent nous explique pourquoi il n’hésite pas à partager ses connaissances et considère la transmission comme importante, et il revient sur les Jeux de Paris, notamment sur la médaille de bronze de Femke Bol sur 400m haies, et sur les risques que ses athlètes et lui décident parfois de prendre en compétition. Nous abordons également l’actualité du monde de l’athlé : la confrontation sur 100m de Mondo Duplantis et Karsten Warholm à Zurich, la série "Sprint" de Netflix ou encore l’initiative "Grand Slam Track" de Michael Johnson. Et bien d’autres choses que je vous laisse découvrir.

"Le plus difficile c’est pas de devenir la meilleure mais de le rester"

Marileidy Paulino est dominicaine. Elle est championne du monde 2023 du 400m et vice-championne olympique sur 400m et 4x400 mixte à Tokyo en 2021.

Dans cet épisode, Marileidy nous parle du moment où un prof d’EPS a découvert son talent, mais aussi de la raison pour laquelle elle a choisi l’athlé et de l’importance de sa foi. Elle nous révèle également qui est son athlète préférée et qui est son artiste préférée ; vous serez peut-être surpris !  

Si vous écoutez l’épisode quelques heures après sa sortie, le 26 juillet 2024, vous verrez Marileidy à la télévision ce soir ; elle sera l’un des deux porte-drapeaux de la République dominicaine lors de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Paris. Pour info, nous avons enregistré l’épisode le 30 mai 2024 à l’occasion du meeting Diamond League d’Oslo, quelques minutes après la victoire de Marileidy sur 400m. L’épisode est donc plus court que les autres mais je suis très heureuse d’avoir pu l’enregistrer et de vous le proposer aujourd’hui.

"Apporter quelque chose de différent par ma personnalité"

Marie-Josée Ta Lou-Smith est la recordwoman d’Afrique du 100m en 10’’72. Elle est double vice-championne du monde 2017 sur 100m et 200m et a également décroché l’argent sur 60m aux mondiaux indoor de 2018.

Dans cet épisode, Marie-Josée nous parle de ses débuts dans le sport (et c’était pas en athlé !), de ses amitiés sur le circuit, notamment avec certaines de ses adversaires, de ses moments de doute, mais aussi de l’histoire de son record d’Afrique du 100m, des ambitions du 4x100m féminin ivoirien aux Jeux de Paris, et de son envie d’ouvrir un restaurant une fois sa carrière terminée.

Pour l’info, nous avons enregistré l’épisode le 3 juin 2024.

"Rencontrer les bonnes personnes pour faire les bons choix"

Zaynab Dosso est médaillée de bronze sur 60m aux récents championnats du monde en salle de Glasgow.

Zaynab est née en Côte d’Ivoire et y a passé son enfance, avant de déménager en Italie. C’est en Italie qu’elle a commencé l’athlétisme et c’est l’Italie qu’elle représente en compétition internationale.

Dans cet épisode, Zaynab nous parle de son enfance en Côte d’Ivoire et de son arrivée en Italie, de sa période d’adaptation dans ce nouveau pays et de ce qu’elle doit à sa première coach qui a toujours cru en elle, jusqu’à lui dire de quitter le groupe d’entraînement pour réaliser ses rêves à Rome. Zaynab se confie également sur ses moments de doute liés aux blessures, et sur le travail mental qui lui a permis de "débloquer les jambes" comme elle le dit, et elle nous parle du rituel dont elle ne peut se passer avant chacune de ses courses. Je vous laisse le découvrir !

"Aller au bout de moi-même"

Louise Maraval est l’une des révélations de la saison 2023. Si vous suivez l’athlé, vous n’avez pas pu manquer les vidéos de ses lignes droites de folie, notamment aux championnats d’Europe espoirs en juillet, dont Louise est revenue médaillée d’argent sur 400m haies et médaillée d’or avec le relais 4x400m.

Beaucoup d’entre vous m’aviez demandé de l’inviter ; c’est désormais chose faite ! J’espère que l’épisode vous plaira.

"L'athlé a fait de moi la femme que je suis aujourd'hui"

Lea Sprunger est championne d’Europe 2018 du 400m haies, championne d’Europe en salle 2019 du 400m, et détentrice des records de Suisse du 400m et du 400m haies.

Vous l’entendrez, Lea et moi avons abordé beaucoup de sujets pendant notre conversation : ses débuts en athlé, son passage de l’heptathlon au sprint court, puis au 400m haies, mais aussi les hauts et les bas qui ont fait sa carrière, sa relation avec son entraîneur Laurent Meuwly, et sa reconversion depuis 2021. 

Nous avons enregistré cet épisode le 28 octobre 2023.

La nouvelle pépite du sprint belge

Delphine Nkansa est championne d’Europe espoirs 2023 du 200m et finaliste des championnats d’Europe en salle seniors 2023 sur 60m. 

Vous l’entendrez, Delphine était particulièrement contente de participer au podcast et son enthousiasme était assez communicatif ! Ses chiens ont également tenu à faire une petite apparition dans l’épisode mais ça ne devrait pas gêner l’écoute !

"Rien ne me prédestinait à devenir athlète de haut niveau"

Mon invitée cette semaine est Myriam Soumaré, championne d’Europe 2010 du 200m et multiple médaillée européenne sur 60m, 100m, 200m et 4x100m. 

Nous avons enregistré cet épisode le 25 août 2023, pendant les mondiaux de Budapest. Myriam était chez elle avec ses enfants ; vous les entendrez à certains moments. L’audio n’est pas idéal parce que nous n’avons pas pu utiliser la plateforme d’enregistrement habituelle, mais ça ne vous empêchera pas de ressentir la bonne humeur de Myriam et, je l’espère, d’apprécier cet épisode.

"Paris 2003, c'était du Netflix !"

Leslie Djhone est recordman de France en plein air et en salle du 400m (en respectivement 44"46 et 45"54) et champion du monde du 4x400m il y a 20 ans lors des mondiaux de Paris 2003. C’était avec Naman Keita, Stéphane Diagana et Marc Raquil. Leslie a également remporté les championnats d'Europe en salle de Paris 2011 sur 400m et 4x400m.

Dans cet épisode, Leslie nous parle bien sûr des mondiaux de Paris, de sa relation avec son entraîneur François Pépin et avec Marc Raquil, mais aussi de comment il a commencé l’athlé, des hauts et des bas qui ont fait sa carrière et de sa reconversion suite à une blessure dont il ne s’est jamais vraiment remis. 

À la rencontre de l'un des meilleurs lièvres du monde

Erik Sowinski est américain, médaillé de bronze sur 800m aux mondiaux en salle de Portland 2016 et double champion du monde de relais sur 4x800 avec l’équipe des États-Unis. 

Dans cet épisode, Erik nous parle de sa carrière sur 800m, de son incroyable longévité sur la distance, mais aussi des circonstances qui l’ont amené à devenir lièvre et des difficultés du métier. 

"Cette course a changé ma vie !"

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Ronald Pognon, le premier Français à avoir couru le 100m en moins de 10 secondes. C’était en 2005. La même année, Ronald devenait également champion du monde du 4x100m à Helsinki avec l’équipe de France. Ronald est aussi médaillé de bronze des Jeux de Londres avec le 4x100m français.

"La culture du sport de haut niveau"

Laurent Meuwly est entraîneur spécialisé dans le sprint, les haies et les relais. Il est suisse, mais entraîne désormais aux Pays-Bas, notamment Femke Bol, détentrice du record du monde en salle du 400m et du record d’Europe du 400m haies. 

Nous avons enregistré l’épisode le 16 juin, le lendemain du meeting Diamond League d’Oslo. Cet épisode est sans doute un peu plus technique que d’autres. En tout cas, j’ai beaucoup appris en le préparant et en l’enregistrant. J’espère qu’il vous plaira. 

"Des musiques qui sentent presque le tartan"

Julien Watrin est vice-champion d’Europe en salle du 400m cet hiver à Istanbul et multiple médaillé avec le 4x400m belge. 

Dans cet épisode, Julien nous parle évidemment d’athlé mais aussi d’autres sujets qui je pense vous étonneront. 

Cliquez ici pour découvrir la playlist qu'écoutait Julien pendant les championnats d'Europe en salle d'Istanbul 2023.

"Profiter du moment"

Mujinga Kambundji est championne d’Europe du 200m à Munich en 2022, mais aussi championne du monde en salle du 60m (c’était à Belgrade en 2022 avec l’excellent chrono de 6"96) et championne d’Europe en salle du 60m cette année à Istanbul en 7"00. Mujinga a aussi été porte-drapeau de la Suisse aux Jeux de Tokyo, ses troisièmes Jeux après Londres et Rio. 

Reconversion réussie !

Agnès Raharolahy a remporté en mars dernier la médaille de bronze sur 800m aux championnats d’Europe en salle d’Istanbul. 

Dans cet épisode, Agnès nous parle notamment de son expérience dans le 4x400m français, et évidemment du titre européen à Zurich en 2014, mais aussi des raisons qui l’ont poussée à passer sur 400m haies, puis sur 800m, et de bien d'autres choses.

"L'école du dépassement de soi"

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Bruny Surin, champion olympique du 4x100m en 1996 avec l’équipe du Canada, et codétenteur du record du Canada du 100m en 9’’84. 

Dans cet épisode, Bruny nous parle notamment d’ambition, de visualisation et de transmission. 

"Tout ne s'apprend pas assis sur une chaise"

Stéphane Diagana est champion du monde du 400m haies en 97 et du 4x400 en 2003. 

Dans cet épisode, j’ai bien sûr voulu que Stéphane nous parle de sa carrière, mais aussi qu’il nous donne son point de vue de consultant sur l’athlé d’aujourd’hui. Vous verrez que c’est un épisode un peu différent des autres. J’espère qu’il vous plaira. J’ai conscience que beaucoup de sujets n’ont pas été abordés, mais ça me donnera une bonne excuse pour réinviter Stéphane.