#74 Mathilde Andraud

Épisode surprise avec Mélina Robert-Michon à quelques semaines de ses septièmes Jeux olympiques !

Je vous propose un épisode surprise aujourd’hui (mais rassurez-vous, vous aurez quand même droit à votre épisode traditionnel du vendredi cette semaine !).

J’ai eu le plaisir de discuter avec Mélina Robert-Michon à l’occasion du meeting Diamond League d’Oslo. Mélina a déjà participé au podcast (c’était l’épisode 6, d’ailleurs je vous recommande de l’écouter si c’est pas déjà fait !) et j’avais envie de prendre de ses nouvelles alors qu’elle s’apprête à participer à ses septièmes Jeux olympiques cet été à Paris.

Le pouvoir de la visualisation

Steve Backley est l’un des grands noms de l’histoire du lancer de javelot. Steve a notamment remporté 4 fois de suite les championnats d’Europe entre 1990 et 2002, à une époque où les Européens dominaient la discipline. Il est également triple médaillé olympique, ancien détenteur du record du monde et actuel détenteur du record du Royaume-Uni (91m46). 

Dans cet épisode, Steve nous parle notamment de ses débuts en athlé et de comment la visualisation l’a aidé à l’époque où il était blessé, notamment avant les Jeux d'Atlanta. Il aborde également le concept de "growth mindset" (ou "état d’esprit de croissance" en français). Si vous ne connaissez pas le concept, le "growth mindset", c’est l’état d’esprit selon lequel rien n’est gravé dans le marbre ; peu importe nos capacités actuelles, nous pouvons toujours progresser. Je laisse Steve vous expliquer pourquoi il pense que c’est essentiel.

"Je ne me considère pas comme une pionnière"

Manuela Montebrun est l'ancienne détentrice du record de France du lancer de marteau, médaillée de bronze aux Jeux de Pékin 2008, mais aussi aux mondiaux de Paris 2003 et Helsinki 2005, et aux championnats d’Europe de Munich 2002.